电音制作中的“秘密武器”？Binaural Beats 和 Isochronic Tones 初体验

最近我也在研究双耳节拍 (Binaural beats) 和等时音调 (Isochronic tones)，感觉挺有意思的，想跟大家分享一下我的体验。

据说这两种音频技术都能帮助放松身心、提高专注力。我试着在做电音的时候用了一下，感觉还真有点东西。

我的使用场景：

• 休息放松： 有时候做音乐做到头昏脑涨，灵感枯竭，我会停下来听一段 Binaural beats，频率大概在 Alpha 波段（8-12 Hz）或者 Theta 波段（4-8 Hz）。感觉能让大脑放空，缓解一下疲劳。而且网上有很多现成的 Binaural beats 歌单，直接搜就行，很方便。
• 寻找灵感： 创作初期，脑子里一片空白的时候，我会尝试听一些 Isochronic tones。我个人感觉 Isochronic tones 比 Binaural beats 更能刺激大脑，更容易产生一些奇奇怪怪的想法。当然，这可能也因人而异。
• 提高专注力： 有时候做 Mixing 或者 Mastering，需要长时间的集中注意力，我会听一些高频的 Binaural beats，比如 Beta 波段（12-30 Hz）。感觉能稍微提高一点专注力，但效果没有想象中那么明显。

注意事项：

• 耳机： Binaural beats 必须使用耳机才能感受到效果，因为它是通过左右耳不同的频率差来实现的。Isochronic tones 则没有这个限制。
• 音量： 音量不要太大，否则会损伤听力。
• 频率： 不同的频率对应不同的脑波状态，可以根据自己的需求选择合适的频率。
• 效果： 效果因人而异，有些人可能感觉不到任何效果，有些人则会感觉很明显。

总的来说，我觉得 Binaural beats 和 Isochronic tones 是一种有趣的音频技术，可以尝试在电音制作过程中使用。虽然效果可能因人而异，但至少可以帮助我们放松身心，缓解疲劳，甚至激发灵感。大家不妨也试试看，也许会有意想不到的收获！