焦虑释放
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声音疗愈师自述：如何用特定频率的声音，帮你赶走压力和焦虑？
作为一名声音疗愈师，我深知声音的力量远不止于娱乐。它能触及我们内心深处，唤醒沉睡的情感，甚至疗愈身心。今天，我就来聊聊我是如何运用不同类型的声音，结合个体的独特性，来帮助大家舒缓压力、释放焦虑的。 声音疗愈的基石：频率、音调与个性化 声音疗愈的核心在于频率和音调的运用。不同的频率和音调会与我们身体的不同部位产生共振，从而影响我们的情绪和生理状态。例如，低沉的频率可以帮助我们放松身心，而高昂的频率则能激发活力。然而，这并非绝对，因为每个人对声音的感知和反应都不同。因此，个性化是声音疗愈的关键。 在开始疗愈前，我会花时间和我的客户交流，了解他们的...